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很抱歉!今天的时间有点晚了,
春季孕妈妈要如何养生,才能提高自己的免疫能力,不受病菌的侵袭呢?


春季孕妇如何养生?

1、孕妇早晨起来喝两杯水,一杯白开水,一杯淡盐开水,多喝水可有效预防“气象综合症”;

2、孕妇临睡前,冲泡一杯由玫瑰花、酸枣仁、茯苓、甘草混合的玫瑰晚茶,可以消疲劳、安睡眠;

3、孕妇食用如蜂蜜、香蕉、百合、冰糖、白萝卜等养阴润燥的食物,则能缓解“上火”症状。 爱~是包容~关心和付出~

被爱~是自私~忌妒和理所当然~

我泪乾了~也累坏了~

闭上眼~让自己的思絮放逐~

脑海中~浮现的是那熟悉糢糊 快速煮出浓郁咖哩
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